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    选择和购买健身器材的4个技巧


    责任编辑:奥霖体育  发表时间:2018-07-16 11:01:52  浏览量:次  
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    健身房的设备并不一定意味着它必须在健身房里找到。现在的人们已经发现保持身形对生活质量的价值。虽然一些人保持身材是为了好看,但大多数人是秉承运动更健康的原因。 然而,要在繁忙的日程安排中抽出时间锻炼是个问题。大多数的人,特别是生活在繁忙的大都市地区...

    选择和购买健身器材的4个技巧

    健身房的设备并不一定意味着它必须在健身房里找到。现在的人们已经发现保持身形对生活质量的价值。虽然一些人保持身材是为了好看,但大多数人是秉承运动更健康的原因。 然而,要在繁忙的日程安排中抽出时间锻炼是个问题。大多数的人,特别是生活在繁忙的大都市地区,像北京、上海、深圳等地,很多上班族都没有时间去健身房锻炼。最好的解决办法是在家里创造属于你的个人健身房。问题是你应该买哪种东森娱乐平台官网? 购买时首先要考虑的是运动动机。这些器材大多数都不便宜。当您购买了它们以后,还需正确的使用才能达到高效健身的目的。

    在您购买家用健身器材时,这里有一些建议: 

    1、问自己以下问题 你的预算(budget)是多少?你多久会用它一次?你为什么需要它? 在你去商场或网上商场寻找这些设备之前,请确保自己已经考虑过这些问题。首先,你需要知道自己能花费多少钱购买。清楚自己的预算将有助于选择条件,确保不会超支。 知道自己多久使用它,使用频率会告诉你应该把设备放在房间里的哪个位置。你是否常常使用它,也会告诉你需要什么质量的设备。例如,如果您每周使用跑步机1~3次,您购买2HP马达功率的家用跑步机就可以满足这一需求。如果您每周使用东森娱乐平台官网3~5次,推荐您使用2.5~3.5HP电机功率的轻商用跑步机。如果您每周使用跑步机5次以上,您最好使用质量较好的商用跑步机产品(Product)。 第三个问题会告诉你你的目的是什么?知道你需要的健身器材,你可能(maybe)要考虑你要专注于你的身体的哪些区域(zone),购买哪些特定的产品。 

    2、知道你的动机。健身器材最终雪藏在储藏室是一件遗憾的事情。为了避免在运动器材上浪费金钱,考虑你的动机是什么。想想你喜欢做什么,你如何与你的日常锻炼结合这一点。

    3、避免快速购买健身小件永远记住,广告商所说的话都是用来换取利润的。不要试图购买一些健身小件,并幻想着它能达到快速健身减肥的效果(effect)。事实上,减肥不是一件容易的事情,这就是为什么它被摆在锻炼身体的首位。健身小件不仅浪费你的钱,它们还会分散你的精力。 

    4、检查健身器材的功能 虽然现在二手健身器材很便宜,但也容易出现损坏。与此同时,它们可能是不稳定的状态,这可能会导致伤害和事故。

    5、普通健身器材 非专业健身器材可与其他工作(WORK)组合使用。这些设备往往更实用,更有效。

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